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いつものごはん



久しぶりにネロのごはんを紹介。
今日の晩ごはんです。



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牛肉赤身(もちろんオージー・・・)190g
きざみ生野菜(キャベツ・ブロッコリー・蕎麦スプラウトなど)
茹でたジャガイモ・ピーマン
 *ナス科の野菜は加熱したほうが良いそうです。
赤いのはローズヒップ茶葉
定番の納豆・舞茸
その他、ウコン・ケルプなど
味噌汁だしのあとの煮干しも入れちゃった。


これをあっという間にたいらげた後、ヨーグルトを食べて、
今日は歯磨きガムでコース終了。
あ、私達の伊予柑もね。
ネロはみかん類も大好き。
(さすがにグレープフルーツは例外・・・苦味がダメらしい)


あー、幸せ♪
、、、、、誰が??
あんたのことだよ、ネロちん。
by neromama | 2010-01-27 23:59 | 手づくり生食ごはん